生産性を高める方法の記事と、whyが大切な話

気になる記事。生産性を高めるための15個のポイントが書いてある。 https://www.businessinsider.jp/post-182727 以下のコメントが寄せられていて、参考になりそう。 ************* ポイントはこれらのWhatではなく、背後にあるWhyにあるかと思…

幸せな時間を出雲大社で過ごした話

以下の記事を読んで、正月の初詣は幸せな時間だったと思った。 https://forbesjapan.com/articles/detail/24764/1/1/1?s=ns 記事の筆者がフィンランドで幸せな時間を過ごした経験を書いていて、 筆者が幸せと感じる条件は以下だと言っていた!そのまま引用!…

過去のつらかったことを認める?

今の私の不安症というか、さみしがりやなのって、 どうしたら解決できるんだろうなぁって、 最近思う。 で、幼少期にご家庭がつらかった方は、精神的に不安定になりやすいみたいですが、 自分はそんなつらい家庭ではなかったと思うし、むしろみんな優しかっ…

元気になるもの

カフェイン取りすぎで体調が悪かったり、 気持ちがしんどめの時に、癒されること。 ・彼氏と過ごしている動画を観る ・星野源さんの曲を流す ・お風呂で星野源さんを流しながら、しゃがんでシャワーを浴びる ・ピンクのふわふわのテンションあがるパジャマを…

カフェイン取りすぎの体調不良で、イオンから帰れなくなり、HSPかと思った話。

イオンで身体がすごくだるくなって、 休まないと帰れない!ってなりました〜 原因はたぶん、カフェイン取りすぎかな? お昼ごはんちゃんと食べずに、 カフェでコーヒーと紅茶(どちらも一杯が多め)を飲んだからかな。 前から紅茶飲みすぎて体調わるくなった…

すぐ不安になる自分を変えたくて、本を買ってみた。

本読んだ!ので感想。 以下の本読みました。 「「すぐ不安になってしまう」が一瞬で消える方法」著 : 大嶋 信頼 簡単に内容を説明してみると、 不安を引き起こしている原因を知って、 原因を解決するための呪文を唱えることで、 不安をなくそう!って感じ。 …

いらいらについて

わりと納得する結論を、 一番最後に書けたかも。笑 最近、生理前になるとイライラしがちな気がする。 昨日あったことでは、 友達とご飯に行く予定を確認して、決めるってだけですごくイライラしてた! で、彼氏にイライラをぶつけてしまった。 そしてイライ…

今週のお題2回目!

今週のお題書いた! でも誰かに見てもらうようには書いてないから、 個人情報は載せてないけど、超個人的な話! もはや独り言ロングバージョン! 今週のお題「2018年上半期」 あー!上半期終わったんだね! 仕事が始まって、あっという間に過ぎてったな。 今…

感謝の記録!

本(「思わずマネしたくなる 好かれる人の話し方、信頼される言葉づかい」桑野麻衣 著)に、感謝したことを記録しておいて、 あとできちんとお礼を言う!ってのがあった。 ありがたかったことって、 忘れたくないな!だから書いてみよー。(思わずマネしたく…

嬉しいことの記録

今日はうれしいことがあって。 とつぜん夕ご飯をつくりに来てくれたのです! 仕事終わりにラインしてて、 やたら夜ご飯のことを聞いてくると思ったら。 近くのスーパーにいて、夕ご飯つくりに来てくれるつもりだったぽい。 まさか会えるとは思ってなかったし…

お題やってみた。雨の日!

今週のお題「雨の日の過ごし方」 なんとなくやってみたかった〜 あんま考えずにやろ〜 雨の日ってちょっと気持ちが落ち込む気がする。 落ち着くってのもある。 雨のテンションもありかな! 《雨の日にすること・したいこと》 ・家でゆっくりする ・アニメ見…

20答法のまとめ♪

1日1個かな!っておもってたけど、 書きたかったらかけばいいさぁ 20答法やってみたから、記録。 私は〜だ。という文章を5分で20個書くやつ! 心理分析的なんらしい! DJあおいさんのでみました。 《かいとう!》 ・私は空が好きだ ・私は春が好きだ ・私は…

感動ってなんだろ?リゼロ感動した。

昨日リゼロをみて、感動して泣いた! 泣くのってすっきりしていい。 でね、なんで感動するんだろうな!っておもって。 明らかにしてみよ〜 《リゼロで感動した場面》 ・敵に乗っ取られたスバルが、自分のことを殺してくれ!って言う時に、切ない曲が泣ける。…

明るいとき、明るくなるとき

この前は落ち込みやすい時について考えた。 次は、心が明るい時について考えよ〜。 できるだけ気持ちが明るい時が多い方が、楽でいいしな! 自分が明るい時について、まとめることにわくわくしてます。 《明るい心になってる時》 ・早起きをした日 ・早起き…

落ち込みやすい時は、つかれてる時。

ネガティブになっちゃうとき、負のスパイラルに落ちてる。ちょっとしたことで、すぐ落ち込む。 落ち込んだことが頭から離れない。 すぐ落ち込む自分いやだなぁって思ってる。 どんどん不安になって、どんどん自分がいやになっちゃう。 負のスパイラルから抜…

ブログでしたいこと

ブログなんていつぶりだろーなぁ、、大学3年後半あたりから、心の波を感じるようになって、心の整理をしたいなぁって思うことが増えた。だからブログでも書いて、整理できるかな。って思った!なので、ブログはじめてみた。《ブログでしてみたいこと》・心の…